Prepara o teu corpo para o maior evento da tua vida...
o nascimento!
Vais perceber que podes já começar a sentir os benefícios que te vão ajudar a ter uma recuperação pós-parto mais fácil e rápida.
Porque sabemos que quando isso não acontece, tudo se torna mais desafiante e aqui começa a tua jornada...
O QUE É A SEMANA GRÁVIDAS FIT?
4 dias de evento em directo
Sessões com Profissionais convidadas
Acesso a aulas de exercício físico específico para a Gravidez
Inscreve-te estamos quase a começar
faltam...
QUEM ESTARÁ CONTIGO!
ESTA SEMANA GRÁVIDAS FIT
É MESMO PARA TI!
Se estás Grávida, não importa o tempo de gestação.
Neste evento vais ter o apoio a nível de conhecimentos dos exercícios correctos, técnicas para o momento do parto e dicas para a tua recuperação pós-parto.
Se queres te sentir activa na Gravidez.
Vais experimentar aulas de exercício seguras, do método 100% Mãe com o acompanhamento de uma Profissional experiente.
Se tens dúvidas de como podes e deves, fazer a tua recuperação pós-parto.
Tirarás todas as dúvidas acerca do momento do parto e como recuperar o teu pavimento pélvico e abdominal no pós-parto, sem dores ou sequelas, evitando patologias e a diástase abdominal.
Ao registares-te no evento recebes automaticamente
A tua 1ª aula na Gravidez
VÊ O QUE VAIS USUFRUIR NESTES DIAS
» Evento online | 100% gratuito
» Podes assistir em qualquer lugar a qualquer hora
23 » 26 de Junho
Conhecerás o melhor método de exercícios para a fase da Gravidez, orientado pela Sofia Amorim Coach de Fitness com mais de 13 anos de experiência, em treino para Grávidas.
Poderás experimentar aulas de Exercício físico seguras, conhecendo a equipa do Programa 100% Mãe por dentro e podendo sentir os benefícios no teu corpo, pensando já numa recuperação pós-parto mais fácil e rápida.
Todas as aulas em directo decorrerão num grupo privado do evento garantindo a total privacidade, mas também terás acesso às gravações das aulas, caso não consigas estar em directo e receberás extras e surpresas por email!
Sexta dia 23 Junho
» Sessão BOAS-VINDAS às 21h
"Erros e Mitos do Exercício na Gravidez."
O PROGRAMA:
Sábado dia 24 Junho
» Aula Exercícios e Movimentos a evitar.
(Aula gravada para fazeres quando quiseres)
Domingo dia 25 Junho
» Aula Exercícios Postura e alívio de dores.
(Aula gravada para fazeres quando quiseres)
DOMINGO Sessão EXTRA às 21h
Ao VIVO com convidada especial!
"Diástase e Pavimento Pélvico o que podes fazer já!"
Segunda dia 26 Junho
» Aula Exercícios Prevenção da Diástase.
(Aula gravada para fazeres quando quiseres)
VAMOS RECAPITULAR?
Automaticamente com a tua inscrição recebes por email a tua 1ª aula.
Terás acesso ao grupo privado de Whatsapp.
4 dias de aulas em directo e gravadas para poderes experimentar exercícios correctos na Gravidez.
Sessões em directo com Profissionais especializadas que te vão tirar todas as dúvidas.
1 semana de acompanhamento por parte da Fitness Coach Sofia Amorim que te irá preparar também para o teu pós-parto.
Ao registares-te no evento recebes automaticamente
A tua 1ª aula na Gravidez
Bem-vinda!
Esta é a solução ideal que desenvolvi para que todas as mulheres grávidas possam cuidar de si, com o exercício específico de forma simples, segura e sempre acompanhada.
Vamos aumentar a tua energia durante estes 9 meses!
Sou a SOFIA AMORIM, Directora do Mais Vida Portugal, Personal Trainer especialista em Exercício Físico na Gravidez e Pós-parto, Core & Diastasis Rehab Specialist e mais importante ainda... SOU MÃE DE 2 MENINOS!
A minha formação abrange também a especialização em Musculação e Pilates Clínico, assim como o desenvolvimento e estudo nestes últimos anos sobre reabilitação de Diástase Abdominal.
Após 13 anos nesta área de Fitness e depois de centenas de Mães terem passado pelos meus treinos, decidi criar este Programa online 100% MÃE, pois é o momento de colocar a minha experiência ao alcance de qualquer Mãe, que pretenda dedicar-se à sua saúde e bem-estar.
AS TUAS Q & A:
» TENHO DE PAGAR POR ESTAS AULAS?
NÃO. A semana GRÁVIDAS FIT, são 4 dias de evento online com aulas totalmente gratuitas.
» COMO TENHO ACESSO ÀS AULAS E DIRECTOS?
Após inscreveres-te receberás um email com toda a informação em pormenor.
Os Lives vão decorrer em Yotube e receberás todos os extras, pelo teu email.
» POSSO VER AS AULAS SEM SER EM DIRECTO?
SIM. As aulas ficam disponíveis no grupo, onde poderás ver no horário que te for mais conveniente. Mas aconselho-te a assistires em directo, pois só assim terás todo o meu acompanhamento e respostas às tuas dúvidas.
» NUMA SEMANA POSSO VER ALGUM BENEFÍCIO?
SIM! Porque irei transmitir-te muitos conhecimentos e exercícios que podes logo colocar em prática, para que sintas logo RESULTADOS!
» NO FINAL TENHO DE FAZER ALGUMA COMPRA?
NÃO. No final da Semana GRÁVIDAS FIT, irei abrir o acesso ao meu Programa online 100% Mãe na Gravidez, com condições especiais para quem esteve presente, mas és totalmente livre de aderir ou não.